-ditt val
Denna lördag ger vi dig verktyg till att bli en ny människa.
Ditt sinne är avslappnat, tyst och lugnt.
Din kropp känns helt underbar.
Kombinationen av Yoga och Näringsriktig Kost för just din kropp som skapar ett välbehag på mycket effektiv sätt.
Det får dig att du må bra på alla plan!
Vi kommer att rena kroppen, sinnet och själen med yoga, meditation, kost- och näringslära för just din kropp.
Kroppen blir sprängfylld av energi på ett sätt du aldrig upplevt och alla dina sinnen blir skärpta till 1000!
PROGRAM
- Lugn för sinne och själ
- Vem är du? Vilken kroppstyp och energibehov har du?
- Kost för din kroppstyp
- Yoga som ger dig energi
PLATS
Welledge. Kornhamnstorg 6 nb, Gamla Stan
NÄR
Lördagen den 26 maj 2012 Kl: 9-17 Pris: 595 kr
I priset ingår fika, lunch, yoga, meditation, och föreläsningar
OBS! Begränsat antal platser.
Sista anmälningsdag: Söndag 20 maj
Anmälan:
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Tel: 0766-3320
Det är vi som kommer att ta hand om dig under denna dag: Roxana & Mona
Attt Välja
Vad väljer du och tanker du när du ser ordkombinationen nedan?
Choose to:
-
heal or choose to wound
-
affirm or reject
-
inspire or expire
-
praise or criticize
-
appreciate or to depreciate
-
encourage or discourage
-
focus on strengths or focus on weakness
Inspirationen till detta kommer från boken Apire, skriven av Kevin Hall.
När jag läste detta förstår jag så väl att det jag väljer att tänka och göra formar både mina resultat och den energi jag bygger upp hos andra. Orden till vänster är laddade med en positiv och uppbyggande syn, medan de högra orden är nedbrytande och drar ner energin.
Att jobba med mitt tankesätt och att aktivt välja att kommunicera de goda kring människor och olika situationer ,bygger upp och konfirmera människor till ett bra driv. När jag ser detta och förstår dess innebörd blir jag lättare i själen och får allt lättare att genomföra även mer svåra och komplexa bitar i livet. Jag blir trygg i att bryta nya barriärer även om de kan vara lite skrämmande och jag vet att jag har en acceptans bland mina medmänniskor. Vad väljer du?
Visionen i mitt liv är att jobba för hälsa och välbefinnande, de är delar inom mig som jag aldrig kommer att lämna. Desto mer jag jobbar med detta själv, desto bättre mår jag.
VMP - Vision, Mission, Passion
Min mission är att sprida dessa kunskaper vidare, för att du och andra skall ha en ”må-bra-känsla” i hela kroppen. För att lyckas med detta måste jag själv ha passion för det jag gör. Passionen ger mig bränsle i hela kroppen. Passion ger mig alltså motivation, energi och handling framåt. Kom ihåg att denna typ av passion, eller den laddning som finns i en passion oftast smittar av sig till dem som är din omgivning och som just söker den energi du kan bidra med.
Se därför till att använda och rikta din energi och passion till människor som är mottagliga för den, - annars slösar du på din energi och jag på min. Det blir energiläckage till ingen nytta och du bränner ut ditt bränsle.
Så fundera på vad som skapar motivation och drivkraft hos dig. Gör dessa saker ofta och gör något som skapar energi och driv för dig varje dag, varje vecka, varje månad, i stort som i smått. Gör en lista över sådant som ger dig energi och motivation, se till att göra något på denna lista varje dag, så att din energi för dig framåt på ett sätt som passar dig.
Lycka till.
Jag har inte råd att vara sur
Har du någon gång märkt att sura tankar surar ner hela din kropp och tjuvar en massa energi?
Ja, den erfarenheten har jag verkligen gjort och det negativa vill verkligen etsa sig fast hos mig.
Detta hände för några dagar sedan, då jag varit iväg i dalarna och åkt ”Kortvasan”.
Jag hade haft egen tid under två hela dagar, kommer hem behagligt trött och fylld av inspiration.
Dagen därpå är det fel på allt, ett superstökigt hem, där inget är på plats,
tvättstugan fylld av familjens otvättade kläder, en rörig diskbänk och en ren diskmaskin som inte är urplockad.
Detta får mig att explodera; - Är de bara jag som städar här??
Vem drar ner så mycket tvätt?? - Hur svårt kan de vara att plocka ur diskmaskinen??
Jag var vansinnigt arg och tog surt tag i alla dessa sysslor.
Jag lovar dig att mitt sura och ilskna tillstånd snodde dubbelt så mycket energi som det skulle gjort utan mina sura tankar.
I mina tankar gnällde jag naturligtvis mycket mer över andra och hur mycket fel det är på andra personer, felfri som jag är.
På kvällen var jag helt slut av mitt dåliga humör.
Vad var det som egentligen var fel? Jo, vilobrist i form av sömnbrist och ett lugn-och-ro behov.
Min kropp var trött och ville vila några timmar, men det tillät jag mig inte själv – tokigt nog.
Visst låter de hela banalt och löjligt, men tänk vad lite som behövs för att negativa känslor skall dra iväg mig eller kanske dig på felaktiga banor.
Om du känner att du är på väg att hamna i ett surt eller negativt läge, försök att stanna upp i tid och fråga dig själv?
vad betyder den här signalen, - vad är det jag behöver och vad kan jag göra för att ge mig själv det jag behöver?
Nu behöver jag sova. God natt och sov gott
Idag fick jag chansen att testa något nytt.
Jag var på en föreläsning om ansiktsyoga och om var alla våra talande rynkor kommer ifrån.
- Visa mig ditt ansikte och jag kan se vem du är och var du är!
Ja, så långt har jag inte kommit själv i mina kunskaper, men helt klart något som går att lära.
Ansiktet berättar min historia, mitt tillstånd och mina egenskaper. Visst är det häftigt.
Så var inte rädd för dina linjer och rynkor, de bär på en massa information som du har glädje av, - är de positiva så utnyttja dess energi, - är de av negativ karaktär, så använd informationen och skapa något bra av de hela.
Med ansiktsyoga blir du behagligt avslappnad i ansiktet och du blir glad och ännu vackrare.
Hoppas du blir lika nyfiken som Jag blev, för detta skall jag lära mig mer om.